介護予防に軽い運動を・・・

では認知症予防には？

答えは、脳トレですね。

パズルみたいな立体のものも良いです。また「数独」のように一人でじっくり考えるのも良いです。

将棋や囲碁、オセロのようなボードゲームをしても効果があります。

今回は「マンカラ」をしました。詳しくは、日本レクリエーション協会の下記の動画で。

８月５日のオープンキャンパスのミニ授業でも実施予定です。
ぜひ、お越しください。

 

【関連リンク】

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