学生の皆さんへ

外出がままならない生活や、慣れない遠隔授業で心身ともに疲れがたまりやすい日々を過ごされているかと思います。
授業やスマホ操作の合間に一息つくことをお薦めします。
いつでもどこでもできるリラクゼーションをご紹介しますので、ぜひ一度、試してみてください。
国立研究開発法人 国立成育医療研究センター こころの診療部が作成されたものですが、とても参考になりますよ。

こちらをクリックしてください　→　参考「新型コロナウィルスに負けないために、リラクゼーション編」
国立研究開発法人 国立成育医療研究センター こころの診療部

 

 

学生相談室より