[体育会] 柔道部

クラブ目標

部員は少ないが多種多様の技を極めます。また面白く楽しく練習をすることを座右の銘にしています。黒帯を巻くことを目標にしています。

クラブ紹介

怪我をしないように準備体操をし、初めての人は受け身の習得(後受け身、横受け身、前回り受け身等)受け身がある程度できたら、基礎技(大外刈り、小外刈り、背負い投げ、一本背負い投げ、大内刈り、小内刈り等)を覚えます。それらの中で自分がやりやすい形で相手と組み合い反復練習を行います。

(打ち込み)4つ以上その形が出来上がったら、技をかけ投げるの繰り返し、受け手になって投げられた場合、受け身を取ることが重要です。慣れてきたら試合形式のような練習をします。

(乱取り)たまに、乱取りが早く終わった場合と乱取りの代わりの場合に技の研究をします。寝技(袈裟固め、上四方固め、横四方固め、腕ひしぎ十字固め等)と特殊技(韓国背負い、巴投げ、体落とし、内股、釣り込み腰、大腰、隅返し等)を習得する。

ある程度、準備体操、受け身、打ち込み、投げ込み、乱取りの順番で練習をします。練習の積み重ねにより、段を取るための昇段試合に出ることができます。

年間スケジュール

  1. 4月
    新入生勧誘
  2. 5月
    練習
  3. 6月
    大阪学生柔道大会
  4. 7月
    夏休み
  5. 8月
    夏休み
  6. 9月
    練習
  7. 10月
    練習
  8. 11月
    練習
  9. 12月
    体育総会
  10. 1月
    練習
  11. 2月
    春休み
  12. 3月
    春休み